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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減重利器優酪乳 每天最多飲用400毫升
(健康醫療網／編輯部整理)
現在人相當重視外觀條件與健康狀態，減重備受關注，市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器，可以靠它剷肉是真的嗎？營養師提醒，優酪乳本身具有熱量，大量飲用會增加負擔，要健康減重，飲食與運動雙管齊下、持之以恆，才可以瘦得安全又健康。
建議飲用無添加糖優酪乳 每天300至400毫升
冰涼酸甜的優酪乳是許多人喜愛的食物，由於優酪乳含有豐富益生菌，可降低腸道內不好的細菌，保持腸道健康，是健康的食品。有些人喝牛奶會拉肚子，南投醫院營養師蔡玉思說明，是因為不能消化牛奶中乳糖的關係，而優酪乳中乳糖已被乳酸菌消化大半，較不會發生因乳糖不耐症而拉肚子的情形。且乳糖被乳酸菌消化後會產生乳酸，製造腸道酸性環境，有利鈣、鐵質的吸收利用。
優酪乳本身是具有熱量，許多業者為了使優酪乳口感較好，會添加糖或香料，若大量飲用反而造成身體負擔。蔡玉思營養師提醒民眾，挑選、購買優酪乳時，建議使2018熱門產品2018熱銷產品用無添加糖優酪乳，每天建議飲用量為300c.c.至400c.c.。
地瓜搭配優酪乳 增加膳食纖維攝取、調節腸道功能
如果自製優格，3天為最佳品嚐期，放置越久越酸。若變色或發霉，則不可再食用。不想喝太冰的民眾可將優酪乳放置室溫，使其回溫，但回温後最好在半小時左右馬上喝完，保持優酪乳的新鮮。
蔡玉思營養師建議，有減重需求的民眾可以地瓜搭配優酪乳，地瓜升糖指數低，能增加飽足感，也能增加膳食纖維的攝取。優酪乳可以強化好菌在腸道內的生存條件，幫助調節腸道功能。但飲食還是要營養均衡，建議可用無糖優酪乳配搭豆魚蛋肉類，再搭配蔬菜、全穀雜糧類食物，能獲得包括蛋白質、膳食纖維和碳水化合物等營養素，有助體重控制。（文章授權提供／優活健康網）
丁守中出線 背負藍營期待拚柯P
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】國民黨台北市長初選民調2日出爐，由前立委丁守中以逼近5成支持度勝出，成為2018國民黨台北市長參選人。丁守中受訪時說，這不但是重擔的開始，更是一場艱困的選戰，他將致力鞏固藍軍基本盤，加強整合泛藍選民，對於中間選民則會用好的公共政策爭取支持。另外，民進黨是否自提人選，或禮讓柯文哲？2日選對會將進行討論，預計最快5月中決定。
國民黨台北市長黨內初選民調2日出爐，登記參與黨內初選的有丁守中、陸委會前副主委張顯耀、前立委孫大千和台北市議員鍾小平，民調成績分別為丁守中47.634％居第一、孫大千18.21％列第二、張顯耀17.24％排第三、鍾小平16.93％墊底，相對於3位競爭對手，丁守中支持度逼近5成，大幅領先孫大千30個百分點。
丁守中受訪時說，從立法院到市政府這條路，走了20多年，為的就是要讓台北市更美、更安全、更繁榮。面對最強勁的對手柯文哲，他認為「這是一場不對稱的選戰。」丁守中批評，柯文哲掌握行資源和優勢，是一個只會經營網路、講「幹」話的市長，如今台北市競爭力落後、市民低薪等問題卻無法解決，誓言上任後一定會改善。此外，丁守中也邀請鍾小平、張顯耀、孫大千一起加入輔選團隊，並已獲得他們的同意。
「丁守中在基層耕耘許久、熱銷產品限時產品對市政熟悉，機會是給準備好的人。」黨部主委黃呂錦茹同時公布由三間民調公司所做的政黨對比民調，顯示丁守中與台北市長柯文哲的支持度不相上下，差距都在正負3%內，她認為，丁守中年底時候勝選機率大，「因為民眾喜歡穩紮穩打的」。
從政20多年的丁守中曾4次參與國民黨台北市長黨內初選，歷經黃大洲（1994年）、馬英九（1998年）、郝龍斌（2006年）、連勝文（2014年），但都在初選敗陣，這次是他第5度挑戰，終於以近5成支持度勝出，角逐台北市長。他曾公開表示，這是他「最後一次」參選北市，如果只得第2名，就永遠退出政壇，且說到做到。
丁守中的政見包括推動都市更新，他曾表示，絕對會考量多數民眾的居住正義，對付釘子戶，以大幅的容積奬勵幫助市民舊房子換新房子；台北市大巨蛋應盡快完工，屆時在發放使用執照時，加以限制容留人數即可達到公安高標準要求；至於是否要遷松山機場，他則說，最快要等到2020年桃機第三航廈完成後，松山機場才可能搬遷。
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